Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
70,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
217 kcal
|
Fett: 10,19g | Prot: 8,21g | Kolh.: 24,98g.
Frukost: Вода, Чай, Курица (Жареная в Панировке), Гречка Отварная. mer...
|
|
2646 kcal
|
Träning:
Ходьба - 1 timme, Träning - 1 timme, Cykling - 15 minuter, Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Sömn - 21 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|