Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
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41,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
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1062 kcal
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Fett: 31,04g | Prot: 39,27g | Kolh.: 155,92g.
Frukost: 日清シスコ ごろっと大豆のグラノーラ, トップバリュ 食パン 8枚切り, ユウキ食品 ピーナッツペースト. Lunch: 味噌汁, とろろ, 大根の煮物, ヤマザキ 肉じゃが, ご飯. Middag: 大根の煮物, 卵のサラダ, 西京焼き, とろろ, 味噌汁, ご飯. Snacks/Annat: チョコ, ファミリーマート チョコウエハース. mer...
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stadig vikt
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