Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
70,8 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
1324 kcal
|
Fett: 38,82g | Prot: 109,79g | Kolh.: 136,40g.
Frukost: Зао Хлеб Печенье Овсяное Тверское, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе (Растворимое), Овсяноблин с Сыром. Lunch: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареное Яйцо, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Помидоры Черри. Middag: Куриная Котлеты (Мои с Геркулесом), Тушёные Овощи(Мои с Бр. Капуст). Snacks/Annat: ПП Шаурма (Моя), Красное Яблоко, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе (Растворимое), Пятерочка Банан, VPLab Nutrition Протеин. mer...
|
Tappar 9,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|