Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
76,1 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
519 kcal
|
Fett: 33,01g | Prot: 42,27g | Kolh.: 10,87g.
Frukost: PAM Organic Olive Oil Cooking Spray, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Spinach. Lunch: Ranch Salad Dressing, Cheddar Cheese, Turkey, Lettuce Salad with Tomato. Middag: Birds Eye Riced Cauliflower, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Broth, Bouillon or Consomme. mer...
|
|
1935 kcal
|
Träning:
walk - 14 minuter, Vila - 15 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|