Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
75,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
1476 kcal
|
Fett: 70,36g | Prot: 154,95g | Kolh.: 51,25g.
Frukost: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido, Café. Lunch: Batata Doce Frita, Repolho Verde Cozido, Macarrão de Abobrinha, Friboi Fígado de Boi Grelhado. Middag: Ovo Frito, Ovo Frito, Torresmo, Hortelã. Snacks/Annat: Torresmo, Minalba Água Mineral com Gás, Hambúrguer Caseiro, Hambúrguer Caseiro, Hambúrguer Caseiro. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucianearaujo1063 's vikthistorik
|