Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
461 kcal
|
Fett: 2,99g | Prot: 11,96g | Kolh.: 100,04g.
Lunch: Susu Kedelai, Roti. Middag: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marcellsw 's vikthistorik
|