Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2012
62,8 kg Tappat hittills: 3,7 kg.    Kvarvarande: 0 kg.    Kosten följs: Dåligt.

Visa kostkalendern, 21 oktober 2012:
1062 kcal Fett: 49,50g | Prot: 94,06g | Kolh.: 58,48g.   Frukost: Creamy Yogurt, Extra Virgin Olive Oil, Dark Chocolate, boiled bamboo shoot, beef adobo. Lunch: lettuce, tuna belly . Middag: sliced, poached salmon. Snacks/Annat: fresh, unpeeled, cashew nuts roasted, goya dark chocolate. mer...
2968 kcal Träning: Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 15 minuter, Vila - 2 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar och 45 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Stående - 2 timmar och 45 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar och 15 minuter, Sittande - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar och 30 minuter. mer...
Tappar 0,0 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


bellymom 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.