Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
109,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 39,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
1481 kcal
|
Fett: 40,18g | Prot: 83,70g | Kolh.: 147,41g.
Frukost: Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Манная Каша на Молоке, Сыр Российский, Овсяноблин. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Капуста Тушеная, Фрикадельки из Индейки. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фрикадельки из Индейки, Смешанные Овощи (Замороженные), Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Белое, Пестравка Кефир 2,5%, Чай, Лаваш, Пестравка Ряженка 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Tappar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mari.kurepina.00 's vikthistorik
|