Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
66,7 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
1228 kcal
|
Fett: 42,72g | Prot: 83,77g | Kolh.: 136,32g.
Frukost: Кофе, Grow Food Омлет с Сыром и Зеленью. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Вода, Чай. mer...
|
|
2045 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
notik-1992 's vikthistorik
|