Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
75,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
850 kcal
|
Fett: 27,92g | Prot: 75,20g | Kolh.: 41,73g.
Frukost: Meßmer Grüner Tee mit Matcha. Lunch: Meßmer Schoko-Kirsch Brownie, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. Middag: Gouda, Shiraz, Tee. Snacks/Annat: Meßmer Schoko-Kirsch Brownie, Weider High Protein Peanut-Caramel. mer...
|
|
1854 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 59 minuter, Sömn - 7 timmar och 1 minut. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nela-Ela01 's vikthistorik
|