Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2012
|
86,8 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2012:
|
906 kcal
|
Fett: 34,84g | Prot: 84,85g | Kolh.: 36,67g.
Frukost: Crustless mini-quiche, French Vanilla Protein Powder, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Original Powder Creamer, Unsweetened Frozen Strawberries. Lunch: champagne vinaigrette trader Joe's, shrimp, salad. Middag: pork chop, salad. Snacks/Annat: Cabernet Sauvignon Wine. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
You Go Girl- another loss- fantastic!
20 okt 12 av medlem: newmooney
|
I think there is a good chance that I am actually going to finish this!
20 okt 12 av medlem: Djburney
|
Manifest...manifest. Say to yourself, "When I finish and reach goal, I will..." not, "I think I an going to do this..." You can and you will finish!
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|