Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
80,7 kg
Tappat hittills: 39,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
834 kcal
|
Fett: 21,89g | Prot: 41,53g | Kolh.: 117,09g.
Frukost: Bio Village Muesli Floconneux, Tropicana Jus d'orange sans Pulpe, Mamie Nova Yaourt au Sucre de Canne. Middag: Crevettes, Poireau Cuit, Poireau Cuit, Soupe de Légumes, Bridelight Emmental, Bjorg Galettes 4 Céréales (7,7g), Salade Verte. Snacks/Annat: Marque Repère Compote Pomme sans Sucres Ajoutés. mer...
|
|
2699 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Stepmaskin - 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 11 timmar och 15 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariannebts 's vikthistorik
|