Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
56,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
888 kcal
|
Fett: 17,95g | Prot: 55,52g | Kolh.: 132,11g.
Frukost: Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Кофе, Nestle Горький Шоколад 70%, Макфа Хлопья 4 Злака. Lunch: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Middag: Чернослив, Кефир 1%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Зеленый Чай, Кефир 1%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valya20161 's vikthistorik
|