Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
1455 kcal
|
Fett: 31,32g | Prot: 61,02g | Kolh.: 237,78g.
Frukost: Варенье, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Сахаром, Drive Cafe Панини с Курицей в Мексиканском Соусе. Middag: Зефир, Капучино, Говядина Постная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Миндаль, Кофе с Сахаром. mer...
|
|
1570 kcal
|
Träning:
Vandring - 40 minuter, Duscha - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HelenaABP 's vikthistorik
|