Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
1281 kcal
|
Fett: 75,73g | Prot: 90,77g | Kolh.: 60,17g.
Lunch: 이즈니 가염버터, 올리브기름, 쇠고기 굴라시, 블랙 올리브, 찐고구마, 시금치, 연근, 계란후라이, 연어구이. Middag: 코스트코 트리플베리즈, 사우어 크림, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, Wasa Whole Grain Crispbread. Snacks/Annat: 딸기, 블루베리. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|