Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
52 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
1116 kcal
|
Fett: 43,33g | Prot: 93,17g | Kolh.: 91,94g.
Frukost: Мёд, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%, Банан. Lunch: Избенка Масло Топленое "Гхи", Алтайская Сказка Крупа Овсяная, Омлет или Яичница, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Изолят. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|