Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
81,8 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
1811 kcal
|
Fett: 73,98g | Prot: 90,80g | Kolh.: 195,61g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Белый Город Молоко 3,2%, Landers Сыр Легкий 30%, Увелка Гречка Вареная, Сахар. Lunch: Огурец (с Кожурой), Печеночные Котлеты, Свекла Вареная. Middag: Активия Йогурт Термостатный, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Банан, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Белый Город Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|