Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
55,5 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
1622 kcal
|
Fett: 68,92g | Prot: 85,91g | Kolh.: 174,34g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Всеслав Хлеб Чусовской. Lunch: Beerka Арахис Жареный Соленый. Middag: Вода, Киндер Молочный Ломтик, Борщ с грудкой. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 2,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Bonduelle Гавайская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Банан. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|