Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
40,6 kg
Tappat hittills: 53,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
1176 kcal
|
Fett: 46,33g | Prot: 46,67g | Kolh.: 159,46g.
Frukost: МарС Мини, Milky Way Minis, Зефир, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Classic Crema. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Суп с Фрикадельками. Middag: Магнит Груша Китайская, Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Лещины, President Плавленный Сыр Чеддер, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Огурец (с Кожурой), Harry's Хлеб для Сандвича. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
|
Kristiskka 's vikthistorik
|