Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
72,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
1503 kcal
|
Fett: 75,60g | Prot: 76,32g | Kolh.: 112,04g.
Frukost: Подорожник Эклер, Лосево Творожная Запеканка с Курагой, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Свежевыжатый Морковный Сок, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Middag: Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Куриные Наггетсы, Карусель Торт Печеночный. Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. mer...
|
|
1804 kcal
|
Träning:
Yoga - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|