Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
1294 kcal
|
Fett: 55,42g | Prot: 111,20g | Kolh.: 80,32g.
Frukost: Nespresso Кофе, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо. Lunch: Monini Бальзамический Соус, Лимон, Помидоры, Авокадо Авокадо, Форель на Пару, Руккола. Middag: 4Life Финские Овсяные Отруби, Коровкино Кефир 1%. Snacks/Annat: Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Интизарик 's vikthistorik
|