Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
54 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
1687 kcal
|
Fett: 56,98g | Prot: 87,32g | Kolh.: 204,83g.
Frukost: Блинчики с Творогом, Блинчики, Сыр Будонни Козий, Главпродукт Сгущенка Вареная, Наполеон Пп. Lunch: Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Чипсы из Лаваша, Эубикор Эубикор Крошка, Холодец, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Рассольник. Middag: Лебедянь Молоко Ряженка 4%, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Пекинская Капуста, Котлета. Snacks/Annat: Блинчики с Творогом, Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gurova.gelya1348 's vikthistorik
|