|
Первае10 кг. Легко.
|
108,9 kg
Tappat hittills: 29,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
1197 kcal
|
Fett: 21,85g | Prot: 156,49g | Kolh.: 83,67g.
Frukost: Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Махеевъ Джем Клубничный, Творог (Полностью Обезжиренный), Грудка Индейки. Middag: Овощи Гриль, Айран, Куриное Филе. Snacks/Annat: Zuger Моцарелла, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриное Филе. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Владимир07101987 's vikthistorik
|