Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
58,1 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
1403 kcal
|
Fett: 44,09g | Prot: 136,29g | Kolh.: 116,05g.
Frukost: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Jagung Rebus, Telur Rebus, Wortel Dimasak. Middag: Telur Dadar, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Annat: Jagung Rebus, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Buah Pir. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MimiGoesTo50kg 's vikthistorik
|