Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
2075 kcal
|
Fett: 62,11g | Prot: 129,34g | Kolh.: 251,33g.
Frukost: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Яичный Белок, Евроопт Банан. Lunch: Корица, Чай, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Бабушкина Крынка Творог Зерненый «ДОМАШНИЙ». Middag: Голдайк Лаваш для Шаурмы, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Евроопт Банан, Творог 18%, Витебское Молоко Молоко Вкусное 3,2%, Слуцкий Сыродельный Комбинат Сыр Российский Новый Молодой 40%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Ricco Какао-Порошок с Ванилином, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Агуша Пюре, Белёвская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Сахара. Snacks/Annat: Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Савушкин Молоко 3,2%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (Растворимое). mer...
|
Ökar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
millions_007 's vikthistorik
|