Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
53,2 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
1366 kcal
|
Fett: 57,43g | Prot: 100,79g | Kolh.: 116,77g.
Frukost: Аланталь Сыр Легкий 17%, Край Каравай Хлеб Летний с Семечками, Черкизово Корейка Фермерская, Волжаночка Яйцо, Coffee (Brewed From Grounds), Пятерочка Помидоры. Lunch: Край Каравай Хлеб Летний, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мираторг Котлеты для Бургеров из Говядины, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Чай. Middag: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%, Магнит Банан. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Пятерочка Груша Сезонная, Киви. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|