Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
76,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
642 kcal
|
Fett: 22,59g | Prot: 54,73g | Kolh.: 57,85g.
Frukost: Сахар, Орехи Макадамии, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Lunch: Печеные Овощи, Омлет с Молоком, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Middag: Хлебец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Тунец. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|