|
108,3
|
108,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
2335 kcal
|
Fett: 88,63g | Prot: 138,47g | Kolh.: 258,22g.
Frukost: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Скумбрия Запеченная, Макароны Отварные, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Pure Protein Протеиновые Блинчики. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Santal Красный Виноград, Хурма, Яблоко, Простой Йогурт (Обезжиренный), Тольяттимолоко Творог 5%, Лимонный Сок, Мёд, Белебеевский Сыр Российский. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|