Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
74,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
1383 kcal
|
Fett: 46,31g | Prot: 103,23g | Kolh.: 156,10g.
Frukost: LeKras Бельгийское Кокосовое Печенье, Heinz Соус Сладкий Чили, Жареное Яйцо без Жира, Жокей Кофе, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Вятская Дымка Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алтайская Сказка Гречка "Экстра". Middag: Дороничи Печень Слоеная, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Snacks/Annat: Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|