Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
59,6 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
1497 kcal
|
Fett: 61,30g | Prot: 130,67g | Kolh.: 104,10g.
Frukost: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Тыквенные Семечки, Каждый День Курага, La Pina Арахисовая Паста, Агро-Альянс Крупа Ячневая. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, 365 Дней Оливки без Косточки, 365 Дней Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Махеевъ Горчица Русская, Томатная Паста, Чеснок, Лук, Куриная Грудка. Middag: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Томатная Паста, Махеевъ Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Китайская Капуста, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Гарнец Льняная Мука, Яйцо, Лук, Куриная Грудка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катюша14.02.1990 's vikthistorik
|