Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
57,5 kg
Tappat hittills: 30,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
1589 kcal
|
Fett: 58,65g | Prot: 79,81g | Kolh.: 207,15g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ашан Банан, Libendorf Сыр Эдам, Яйцо Куриное, Привоз Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Капуста Тушеная. Middag: Яблоко Зеленое, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Сальников Пельмени Premium Классические Mini, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Капуста Тушеная, Белый Город Молоко 2,5%, Суп с Перловкой и Огурцами. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|