Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
1554 kcal
|
Fett: 54,43g | Prot: 119,58g | Kolh.: 146,44g.
Frukost: Красное Яблоко, Орифлейм Омега 3, Сыр Российский, Грецкие Орехи, ВкусВилл Житный Хлеб, Сахар, Кофе с Молоком, Бондюэль Зелёный Горошек, Растительное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Соевый Соус, Сахар, Шампиньоны Тушеные, Магнит Овощи на Пару, Кофе с Молоком, Котлеты из Индейки на Пару. Middag: Майонез, Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Дайкон, Малиновое Варенье, Чай с Молоком, ВкусВилл Житный Хлеб, Тунец в Масле (Консервы), Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RitaKotSnig 's vikthistorik
|