Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
117,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 32,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
985 kcal
|
Fett: 26,77g | Prot: 64,07g | Kolh.: 130,08g.
Frukost: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Pisang, AdeS Mineral Water, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Telur Asin, Ikan Tongkol, Nasi Merah. Snacks/Annat: Jambu Biji, Soyjoy Almond & Chocolate, Garuda Pilus, Pisang. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rizkiarsika 's vikthistorik
|