Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
1612 kcal
|
Fett: 79,89g | Prot: 93,22g | Kolh.: 129,00g.
Frukost: Царь Хлопья 4 Злака, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Чай, Santal Красный Грейпфрут, Молочный Край Ряженка Термостатная 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: Народная Трапеза Сыр Сливочный, Семена Льна, Ежики, Макароны Отварные, Соевый Соус, Зеленый Чай. Middag: Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Окей Виноград Черный. Snacks/Annat: Свинина, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Народная Трапеза Сыр Сливочный, Соевый Соус, Зеленый Чай. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|