Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
56,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
1598 kcal
|
Fett: 66,15g | Prot: 63,66g | Kolh.: 192,53g.
Frukost: Владхлеб Хлеб Пряный, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Гринагро Молоко 3,2%, Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Помидоры Черри, Яйцо, Компания Раут Колбаски Деликатесные. Middag: Владхлеб Хлеб Пряный, Гринагро Молоко 3,2%, Морковь, Зеленый Горошек (Замороженный), Капуста, Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое, Яйцо. Snacks/Annat: Solo Сыр Качотта, Зефир, Яблоко, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маруся Лысенко 's vikthistorik
|