Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
947 kcal
|
Fett: 75,34g | Prot: 54,71g | Kolh.: 15,61g.
Frukost: Butter (Salted), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cheddar Cheese, Baby Spinach, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg. Lunch: Mazzetti Balsamic Vinegar of Modena, Avocado Vegetable Oil, Cos or Romaine Lettuce, Dill Cucumber Pickles, Tomatoes, Philadelphia Original Cream Cheese, Smoked Salmon, Avocados. Middag: Rump Steak. Snacks/Annat: Almonds. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chrisso Z 's vikthistorik
|