Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
126,2 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 31,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
955 kcal
|
Fett: 38,41g | Prot: 51,91g | Kolh.: 103,66g.
Frukost: Чай, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Елизавета Хлеб Вафельный, Яблоко Зеленое, BeFit Омлет с Томатами и Зеленью, Микоян Свинина Царская, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Цикорий с Молоком. Lunch: Капустный Салат, Уха. Snacks/Annat: Окей Кедровые Орешки, Вкусный День Ряженка 2,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Киви. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|