Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
74 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
1351 kcal
|
Fett: 55,62g | Prot: 73,08g | Kolh.: 138,49g.
Frukost: Tempe Goreng, Singkong Goreng, Kerupuk Udang, Soto Ayam. Lunch: NutriSari Australian Lime. Middag: Terong Balado, Ikan Panggang, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kakazdenk 's vikthistorik
|