|
Les filles, SOPK et perte de poids : c’est possible ? 😞
|
68,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
1083 kcal
|
Fett: 48,96g | Prot: 73,98g | Kolh.: 91,83g.
Frukost: Pomme, Alesto Cranberries. Lunch: Auchan Yaourt aux Fruits Mixés, Chou-Fleur, Ayam Sauce Nuoc Mam , Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Middag: Oeuf, Huile d'Olive, Tomates, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Haricots Verts, Mozzarella, Fleury Michon Surimi. mer...
|
|
2025 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexandr__a94 's vikthistorik
|