Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
95,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
2379 kcal
|
Fett: 121,65g | Prot: 186,27g | Kolh.: 140,24g.
Frukost: Abacate, Sina Cheff Clara de Ovo Desidratada, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate. Lunch: Vitamina D3, Tribulus Terrestris Tribulus Terrestris, Rainha Costelinha Suína, Friboi Patinho Bife. Middag: Isabela Cream Cracker, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Nestlé Leite em Pó Ninho Fases Prebio 1, Piracanjuba Leite Condensado, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Pipoca. Snacks/Annat: Óleo de Coco, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Now Foods Omega 3, Ovo Frito sem Gordura, Café. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|