Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2012
|
84,5 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2012:
|
2106 kcal
|
Fett: 82,24g | Prot: 59,61g | Kolh.: 288,04g.
Frukost: Rice Milk, Green Tea, Bananas, Organic Oatmeal. Lunch: Cuban Guava Puff Pastry, Cuban Coffee, Puff Pastry. Middag: 90 Calorie Coke, French Fries (Medium), Double Filet-O-Fish Sandwich. Snacks/Annat: Canned Salmon, Baked Potato Chips, Whole Wheat Bread. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|