Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
56,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
1304 kcal
|
Fett: 51,41g | Prot: 101,31g | Kolh.: 107,83g.
Frukost: Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Киви, Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Куриная Печень, 6 Соток Огурцы Маринованные, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Middag: Вареное Яйцо, Куриная Печень, Брокколи, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Snacks/Annat: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Кефир 1%, Яблоки, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valya20161 's vikthistorik
|