Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
83,3 kg
Tappat hittills: 56,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
1393 kcal
|
Fett: 37,47g | Prot: 199,23g | Kolh.: 51,89g.
Frukost: سلطة الخس مع خضار متنوعة, بياض البيض, شوفان, Herman Creamy Peanut Butter, الحليب كامل الدسم. Lunch: السمك المشوي, الطماطم, صدر دجاج, الجزر. Middag: بياض البيض, السمك المشوي. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|