Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
74,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
977 kcal
|
Fett: 42,35g | Prot: 62,98g | Kolh.: 87,90g.
Frukost: Susamlı Simit, Zeytin, Kiraz Domates, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Middag: Yoğurt, Fırında Tavuk, Kırmızı Lahana, Maş Fasulyesi, Zeytinyağlı Börülce. Snacks/Annat: Kuru Erik, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş, Kafeinsiz), Bitkisel Çay, Yeşil Çay, Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş). mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seda_balkan 's vikthistorik
|