Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
52,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
1380 kcal
|
Fett: 69,52g | Prot: 59,61g | Kolh.: 132,70g.
Frukost: Бежин Луг Масло Сливочное, Бежин Луг Молоко 3,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Премьер Клубника Протертая с Сахаром. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Меридиан Форшмак из Сельди, Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Middag: Мандарины, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IrinkaNavsegda 's vikthistorik
|