Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
65,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
774 kcal
|
Fett: 22,15g | Prot: 61,25g | Kolh.: 73,04g.
Frukost: Tirol Queijo Mussarela (30g), Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Filé de Frango Grelhado. Lunch: Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Lasanha de Frango ou Peru. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cris Bordin 's vikthistorik
|