Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
101,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
1273 kcal
|
Fett: 56,48g | Prot: 56,79g | Kolh.: 135,95g.
Frukost: Butter, Coffee, Egg, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Kombucha. Middag: Mayonnaise , Montana's Cookhouse Fire Grilled Shrimp Skewers, T&T Brown Rice , Mucho Burrito Black Beans, Flour Tortillas . Snacks/Annat: Oranges . mer...
|
|
3273 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 32 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|