Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
79,9 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
1600 kcal
|
Fett: 56,26g | Prot: 134,85g | Kolh.: 194,08g.
Frukost: Сыр Российский, Биокор Семя Льна, Кефир 2,5%, Гречка. Lunch: Алтай Кедровое Масло, Троекурово Филе Куриной Грудки Отварное, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Middag: Алтай Кедровое Масло, Троекурово Филе Куриной Грудки Отварное, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Snacks/Annat: Болгарский Перец, Грецкие Орехи, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%, Красные Помидоры, Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dashanavik 's vikthistorik
|