|
После операции день 3
|
64,4 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
1794 kcal
|
Fett: 70,45g | Prot: 143,61g | Kolh.: 149,33g.
Frukost: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой. Lunch: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Останкинский Творог Обезжиренный, Питахайя. Middag: Останкинский Творог Обезжиренный, Питахайя, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Молочное Дело Лакомкино Десерт со Вкусом Клубники и Сливок, Семушка Орех Пекан Очищенный, Семушка Миндаль Жареный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Манго-Маракуйя, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|