|
После операции день 10
|
63,3 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
1803 kcal
|
Fett: 56,69g | Prot: 161,48g | Kolh.: 165,64g.
Frukost: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Хурма, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Annat: Meding Десерт с Молочным Кремом и Мёдом , Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Манго-Маракуйя, Останкинский Творог Обезжиренный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|